Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus)
Zbiera się: szyszki (owocostany).
Co można z niego sporządzać: napary, odwary, nalewki, wyciągi płynne.
Działanie: uspokajające i nasenne, wzmacniające i regenerujące system nerwowy, bakteriobójcze, moczopędne.
Zastosowanie: chmiel pomaga przy problemach z zasypianiem (najlepiej jest łączyć go wówczas np. z kozłkiem lekarskim) i nadmiernej pobudliwości. Używa się go do leczenia zaburzeń nerwowych u dzieci i dorosłych, w tym wypadku stosuje się raczej gotowe preparaty). Pobudza i ułatwia trawienie. Zmniejsza bóle miesiączkowe, łagodzi również problemy związane z okresem przekwitania.
Ważne: tej rośliny raczej nie powinno się stosować w stanach depresji. Szyszki chmielu już po roku tracą swoje właściwości; należy je chronić przed wilgocią i światłem, przechowując w szczelnie zamkniętych pojemnikach.